Ennesima Abbuffata? Scopri le cause!

INDICE: Abbuffata di cibo: cosa ci succede? Il Binge eating cos’è? Tipologie di Abbuffate Compulsive Fame nervosa: cause Abbuffate compulsive: come uscirne Abbuffata di cibo: cosa ci succede? Ripensa all’ultima volta che hai mangiato così tanto da sentirti assolutamente pieno. Stavi sbranando una fetta gigante di torta per festeggiare il compleanno di un amico? Ti strafogavi […]

Mindful Eating: cos’è?

INDICE: Il Metodo Mindfulness applicato al cibo Mangiare consapevole: un nuovo modo per ripensare il cibo Dieta vs. Mindful Eating  Nutrizione e benessere: quando la dieta non funziona Benefici del Mindful Eating Mangiare consapevole: come si fa Alimentazione sana e Mindful Eating Conclusioni: verso una alimentazione olistica Il Metodo Mindfulness applicato al cibo Potresti avere […]