Intuitive Eating: corpo, intuito e benessere
L’Intuitive Eating, ovvero il mangiare intuitivo, è un nuovo approccio all’alimentazione consapevole che si basa sull’ascolto del corpo e dei…
Il mio PERCORSO ANTI ABBUFFATE: mindset, strategie ed esercizi per tornare a sorridere con il Cibo come ho fatto io
Mangiare Sano è una delle maniere per vivere una vita amplificata al top del benessere. Consigli per una alimentazione corretta, fare pace con il cibo e con l’emotional eating e riassaporare il gusto! Inoltre, come selezionare i cibi amici, eliminare i cibi tossici, impostare una routine giornaliera e imparare a mangiare bene.
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Succede spesso e pensiamo di non avere altra scelta... eppure, smettere di mangiare troppo in inverno è possibile con dei…
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Buona Navigazione 😉