La tecnica del mangiare consapevole prevede semplici esercizi che possono essere applicati da tutti noi e che, una volta acquisiti,…

Cosa fare dopo una abbuffata bulimica? Ecco 8 consigli per recuperare il benessere psico fisico, non vanificare tutti gli sforzi…

L’Intuitive Eating, ovvero il mangiare intuitivo, è un nuovo approccio all’alimentazione consapevole che si basa sull’ascolto del corpo e dei…

Succede spesso e pensiamo di non avere altra scelta... eppure, smettere di mangiare troppo in inverno è possibile con dei…

I disturbi alimentari nei bambini sono uno dei problemi forse più sottovalutato in tema di DCA, dal momento che è…

I sintomi che caratterizzano il disturbo alimentare dell’ortoressia nervosa sono molteplici e diversi tra loro. C’è, però, un denominatore comune…

Tra i disturbi e i disordini alimentari, ce n’è uno poco conosciuto, poco considerato, spesso schernito e soprattutto sottovalutato: l’Ortoressia.…

In che cosa consiste la dieta funzionale e perché è un'ottima alleata per raggiungere benessere e longevità. Nell'articolo, i cibi…

Il metodo Tabata che ha riportato alla ribalta una Noemi dimagrita e carica, di nuovo in studio dopo la quarantena.…

I benefici, i principi e tutti i motivi per scegliere l'alimentazione olistica, un modo di mangiare con consapevolezza che abbraccia…