Mangiare consapevole è una delle maniere per vivere una vita amplificata al top del benessere. Consigli per una alimentazione corretta, fare pace con il cibo e con l’emotional eating e riassaporare il gusto! Inoltre, come selezionare i cibi amici, eliminare i cibi tossici, impostare una routine giornaliera e imparare a mangiare bene.