COACH ALIMENTARE
Il mio lavoro di coach alimentare consiste nel facilitare i comportamenti alimentari “felici” e responsabilizzare le persone ad assumere il controllo della propria routine attraverso il cibo.
Sono il mentore che ti accompagnerà alla riscoperta del mangiare con consapevolezza attraverso un nuovo approccio intuitivo a cibo, alimentazione e nutrizione.
LIBERTÀ CON IL CIBO
CON MINDFUL E INTUITIVE EATING
2016: CAMBIO VITA
Lascio il mio stile di vita convenzionale per partire in un viaggio fisico e spirituale alla riscoperta di me stessa
2018: il mio articolo
"Come sono guarita dal Binge Eating": il mio articolo genera una grande risposta online. Mi aiuti a guarire?
2019: coach
Dopo 20 anni di studi e ricerche su dieta, nutrizione e disturbi alimentari divento una coach presso la New Skills Academy
2019/20: BED LIONS
Creo il percorso online per combattere le abbuffate e disturbi alimentari
ROUTINE QUOTIDIANA
Gli step quotidiani per controllare le emozioni legate al cibo e assumere il giusto atteggiamento ogni giorno
ASCOLTO DI SE '
Consapevolezza e ascolto di se stessi: corpo, mente e anima. Esercizi per comprendere quali sono i nostri pattern ricorrenti
ABITUDINI PERSONALI
Una routine alimentare personalizzata seguendo le proprie abitudini e ricostruendo una relazione felice con il cibo
PERCORSI DCA
Mindset, strategie e step pratici per combattere le abbuffate e i disturbi alimentari in generale evitando le ricadute
MINDFUL EATING
Mangiare con consapevolezza attraverso l’intuizione e l’ascolto del corpo (intuitive eating) e della mente
YOGA ALIMENTARE
Gli insegnamenti della disciplina millenaria dello Yoga applicati all’alimentazione e ad un rapporto disordinato col cibo
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