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Corsi online

CORSI ONLINE

Lavora da solo con la mia assistenza personalizzata!

SCOPRI I MIEI CORSI ONLINE

Sono una nomade digitale e lavoro online da parecchi anni ormai, quindi è naturale per me creare dei percorsi che possono essere fruiti da computer, tablet e telefono! 

Credo molto, inoltre, nel lavoro individuale per impostare delle buone abitudini quotidiane e vivere meglio imparando e migliorandosi durante il cammino.

Ricorda che per ognuno di questi percorsi puoi ricevere la mia assistenza personalizzata! 

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BED LIONS

Il mio percorso per guarire dalle ABBUFFATE. Lavori da solo, da casa, con la mia assistenza!

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SCHEMA ALIMENTARE

Basta con le diete standard! Ognuno di noi ha bisogno di uno SCHEMA ALIMENTARE personalizzato per vivere bene!

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MINDFULNESS

La Mindfulness come metodo per COMBATTERE ANSIA E STRESS e ritrovare l’equilibrio nella vita.

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YOGA ALIMENTARE

La disciplina dello Yoga e le Asana per combattere i DISTURBI ALIMENTARI e ritrovare il benessere fisico e mentale.

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INPUT QUOTIDIANI SU TELEGRAM

Ritrovare l’equilibrio con il cibo attraverso un percorso quotidiano di input sul gruppo TELEGRAM (in abbonamento). 

EDUCAZIONE MESTRUALE

Scopri la bellezza del CICLO MESTRUALE, il legame con i problemi alimentari e quanto è importante per il tuo benessere!

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COACH ALIMENTARE

Ho sofferto per 20 anni di disturbi alimentari ma non ho mai smesso di studiare, informarmi e formarmi.

Ecco perché è stato naturale per me diventare un coach alimentare: per mettere la mia conoscenza e professionalità al servizio di tutte le persone che hanno problematiche alimentari.

Guarire è possibile quando si conoscono gli strumenti giusti, e quando troviamo insieme le strategie vincenti!

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COME GUARIRE DAL BINGE EATING DISORDER

La mia lotta contro il Binge Eating dura da tempo, ma con 10 anni di studio, esperimenti, diete, interviste, ricerche, sudore e lacrime sono finalmente arrivata a mettere a punto il mio PERCORSO PER GUARIRE.

L’ho cercato, non l’ho trovato, e ho deciso di farlo io!

È un metodo multidisciplinare che abbraccia tanti aspetti della vita da attuare durante la routine quotidiana e si affianca anche a percorsi psicologici e nutrizionali che già potresti seguire.

 

SCHEMA ALIMENTARE personalizzato

🎎 Ogni persona è diversa e ogni corpo è diverso.

❌ Ecco perché una dieta sola e standard non serve a nulla, e neppure i beveroni proteici o i miracoli a tavola che tutte le nuove trovate dietetiche propongono.

🌿Piuttosto, serve un nuovo approccio di lavoro con il cibo, che diventa “vivo” e alleato di nutrizione.

🗒 Ecco perché, dunque, ognuno di noi ha bisogno di uno schema alimentare personalizzato, sia per perder peso in modo naturale e senza restrizioni, sia per mantenerlo.

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GRUPPO-TELEGRAM-MELANIA-ROMANELLI

GRUPPO TELEGRAM

Un gesto, una parola, un’immagine, un esercizio di visualizzazione o una passeggiata nella natura… basta poco per ritrovare l’equilibrio!

Input quotidiani per rinnovare la magia della riscoperta di noi stessi. 

Iscriviti al gruppo per ritrovare la grinta e il sorriso… PER MENO DI UN CAFFÉ AL GIORNO!

DISCLAIMER

Questi percorsi NON SONO PERCORSI MEDICO PROFESSIONALI, ma nascono dall’esperienza di una persona che ha sofferto in passato di Binge Eating, CHE È GUARITA attraverso il controllo della malattia e che è diventata coach alimentare.

Sono stati, tuttavia, revisionati con uno psicologo e una nutrizionista olistica.

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BENVENUTO NELLA PAGINA UFFICIALE DI

MELANIA E BED LIONS!

 

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