In questo articolo andiamo ad affrontare un disturbo complesso come quello della dismorfobia, spesso associato ai disturbi del comportamento alimentare.
Cosa si intende per dismorfobia?
Il disturbo dismorfico corporeo (BDD) o dismorfismo (o anche dispercezione corporea) è un problema di salute mentale che coinvolge il rapporto che una persona ha con il proprio corpo, spesso visto in maniera differente rispetto a come è.
Se hai la dismorfobia, dunque, soffri molto per l’aspetto del tuo corpo, che diventa un’ossessione e interferisce con la tua capacità di vivere normalmente.
Molti di noi hanno quelli che pensiamo siano “difetti” nel nostro aspetto. Ma se hai la dismorfobia, la tua reazione a questo presunto difetto potrebbe diventare davvero limitante e angosciante.
I sintomi della dismorfobia
Una persona può diventare ossessionata da qualsiasi parte del suo corpo. Le aree più comuni sono il viso, i capelli, la pelle, il seno e l’addome. Tra i principali sintomi del disturbo dismorfico ci sono:
- controllarsi costantemente allo specchio
- evitare gli specchi
- cercare di nascondere le parti del corpo sotto un cappello, una sciarpa o un trucco
- fare costantemente esercizio
- confrontarsi costantemente con gli altri
- chiedere sempre agli altri una conferma sull’aspetto fisico
- non credere alle altre persone quando dicono qualcosa di positivo
- evitare le attività sociali
- non uscire di casa, soprattutto di giorno
- sottoporsi a interventi di chirurgia plastica non necessari
- sentirsi ansiosi, depressi e vergognosi circa il proprio aspetto
Dismorfobia: cosa fare?
Mai sottovalutare l’insorgenza di un rapporto problematico con il proprio corpo, specie se questa percezione di sé diventa invalidante, limita le uscite sociali e porta la persona a sentirsi estremamente insoddisfatta di se stessa.
Detto questo, il modo migliore per evitare che tale disturbo diventi un problema serio è prenderlo presto, poiché tende a peggiorare con l’età.
Se hai sintomi di dismorfobia o odi il tuo corpo o tu stesso, parla con il tuo medico o un professionista della salute mentale subito. E se vuoi una mano, io ci sono!
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Mi chiamo Melania Romanelli e sono una Coach alimentare. Dopo 20 anni di lotta contro il mio disordine alimentare ho vinto la mia battaglia, e oggi aiuto le persone con le problematiche alimentari a vincere questa sfida.
Dal 2019 ho creato il PERCORSO BED LIONS, la prima piattaforma online per combattere le problematiche alimentari con il supporto del coaching e del mentoring, che sta già aiutando centinaia di persone in Italia.
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