Come smettere di mangiare troppo… in inverno
Succede spesso e pensiamo di non avere altra scelta... eppure, smettere di mangiare troppo in inverno è possibile con dei…
Il mio PERCORSO ANTI ABBUFFATE: mindset, strategie ed esercizi per tornare a sorridere con il Cibo come ho fatto io
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Se soffri di fame compulsiva e stai decidendo quale aiuto chiedere, puoi già mettere in atto queste strategie per iniziare…
Come rimediare a una settimana di abbuffate? Tutti i metodi per affrontare il periodo più felice ma ansioso dell'anno per…
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Buona Navigazione 😉