L’Intuitive Eating, ovvero il mangiare intuitivo, è un nuovo approccio all’alimentazione consapevole che si basa sull’ascolto del corpo e dei…

Succede spesso e pensiamo di non avere altra scelta... eppure, smettere di mangiare troppo in inverno è possibile con dei…

I benefici, i principi e tutti i motivi per scegliere l'alimentazione olistica, un modo di mangiare con consapevolezza che abbraccia…

Come dimagrire in quarantena e dopo senza ricorrere a diete miracolose o beveroni proteici, ma riscoprendo il gusto del cibo…

Spirulina, Tè verde Matcha, Pilosella, Linfa di Betulla, Aceto di Mele e tanti altri... alimenti brucia grassi naturali che promettono…

Hai una voglia imperante di prelibatezze zuccherate, patatine iper salate o vagonate di pasta? Ecco cosa ti dice il tuo…

Esiste davvero una alimentazione corretta per chi soffre di disturbi alimentari? Un nuovo approccio alimentare al cibo: personalizzazione e consapevolezza.

Stai cercando una dieta in quaratena che ti permetta di mangiare con consapevolezza e non ingrassare. Ecco le regole d'oro…

Il Diario Alimentare è uno strumento importante per combattere il Binge Eating e i disturbi alimentari. Con la consapevolezza di…

I Disturbi alimentari possono essere curati anche grazie al Mangiare Consapevole. Come applicare il Mindful Eating per la cura del…