L’Intuitive Eating, ovvero il mangiare intuitivo, è un nuovo approccio all’alimentazione consapevole che si basa sull’ascolto del corpo e dei…

Tra i disturbi e i disordini alimentari, ce n’è uno poco conosciuto, poco considerato, spesso schernito e soprattutto sottovalutato: l’Ortoressia.…

I benefici, i principi e tutti i motivi per scegliere l'alimentazione olistica, un modo di mangiare con consapevolezza che abbraccia…

Come dimagrire in quarantena e dopo senza ricorrere a diete miracolose o beveroni proteici, ma riscoprendo il gusto del cibo…

Spirulina, Tè verde Matcha, Pilosella, Linfa di Betulla, Aceto di Mele e tanti altri... alimenti brucia grassi naturali che promettono…

Esiste davvero una alimentazione corretta per chi soffre di disturbi alimentari? Un nuovo approccio alimentare al cibo: personalizzazione e consapevolezza.

Come rimediare a una settimana di abbuffate? Tutti i metodi per affrontare il periodo più felice ma ansioso dell'anno per…

Il Diario Alimentare è uno strumento importante per combattere il Binge Eating e i disturbi alimentari. Con la consapevolezza di…

I Disturbi alimentari possono essere curati anche grazie al Mangiare Consapevole. Come applicare il Mindful Eating per la cura del…

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