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Come dimagrire in quarantena e dopo senza ricorrere a diete miracolose o beveroni proteici, ma riscoprendo il gusto del cibo…
Fame improvvisa? Scopri da cosa dipende
Hai una voglia imperante di prelibatezze zuccherate, patatine iper salate o vagonate di pasta? Ecco cosa ti dice il tuo…
Alimentazione corretta e disturbi alimentari
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Dieta in quarantena e disturbi alimentari
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Meditazione Mindfulness: cura dei disturbi alimentari
Meditazione Mindfulness: una cura "alternativa" ma efficace dei disturbi alimentari. Come spezzare la catena del Binge Eating agendo sul momento…
Cura il BED con il Diario Alimentare
Il Diario Alimentare è uno strumento importante per combattere il Binge Eating e i disturbi alimentari. Con la consapevolezza di…
Disturbi Alimentari: cura il tuo mangiare consapevole
I Disturbi alimentari possono essere curati anche grazie al Mangiare Consapevole. Come applicare il Mindful Eating per la cura del…
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